Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Ženy musí věnovat zvláštní pozornost svému zdraví po 45 letech. Studie ukázaly, že mikrogreeny citronových semen jsou bohaté na vitamíny, aminokyseliny a minerály, které jsou stejně jako vzduch pro tělo v tomto období nezbytné.
Na co jsou sazenice bohaté
V citronu je cenné všechno – kůra, dužina, květenství i semena. Obvykle se semena vyhazují a málokdo ví, že klíčky jsou neuvěřitelně užitečné.
Microgreens na začátku růstu vytáhne ze semínka na maximum všechny užitečné látky obsažené v semínku.
Pro ženy bude microgreens z citronových semínek skvělým doplňkem jídelníčku a pomáhají zmírnit příznaky hormonálních změn: podrážděnost, únavu, úzkost, první vrásky.
Postupně se snižováním estrogenových a progesteronových hormonů křehnou kosti, vznikají problémy v kardiovaskulárním systému, zpomaluje se metabolismus. Citronové listy a mladé výhonky jsou bohaté na organické kyseliny, které jsou dobré pro ženské tělo, zejména reprodukční systém.
Pravidelné používání miniaturních citronových klíčků omlazuje tělo, zvyšuje ochranné funkce. Jsou bohaté na éterické oleje, které obsahují velké množství vitamínů skupiny B, antioxidanty (vitamín C), vitamíny E, A. metabolismus, posilují cévy, tonizují.
Kromě toho citronová mikrogreen obsahuje zinek, kob alt, karoten. Všechny zvyšují odolnost organismu, v zimě doplňují množství enzymů.
Zinek se podílí na syntéze bílkovin a produkci hormonů. Karoten chrání kožní buňky před předčasným stárnutím, chrání zrak, příznivě působí na nervový systém a mozkové funkce a snižuje riziko rakoviny.Kob alt je důležitý pro proces krvetvorby a fungování nervového systému.
Jak správně klíčitPro klíčení citronových mikrogreenů budete potřebovat podnosy hluboké alespoň 5 cm.
Vezměte volnou půdu, která se skládá z písku, humusu a rašeliny ve stejných poměrech. Citronová semínka budou klíčit rychleji, pokud opatrně, aniž byste poškodili jádro, odstraníte slupku z pecky.
Položte je vedle sebe: pevně, ale tak, aby se navzájem nedotýkaly
Navrch nasypte půl centimetru zeminy, nasypte a přikryjte fólií. Zalévejte pouze tehdy, když je půda mírně suchá. Zajistěte osvětlení a teplo. První výhonky se objeví za 14-20 dní, není třeba přihnojovat. Seřízněte, když jsou sazenice vysoké 5-7 cm. Zelené odrosty získáte, pokud ponecháte růstový bod nad prvním pravým listem. Přihlaste se k odběru kanálu a získejte každý den zajímavé a užitečné informace.
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
