Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Přiblížit se k kustovnici nemusí být snadné, ale odměnou za poškrábání vám bude lahodná sladkokyselá bobule plná mikro a makro prvků, vitamínů a organických kyselin. Bez ohledu na to, zda jíte zralý nebo nezralý angrešt, jeho blahodárné vlastnosti se nesníží. A ani zmražený angrešt není horší než čerstvý, takže si ho můžete připravit pro budoucí použití, abyste své tělo v zimě hýčkali živými vitamíny.

Výhody a léčivé vlastnosti angreštu

Angrešt obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín E, A, PP. Podle obsahu nejdůležitějšího vitamínu C pro imunitu je angrešt hned za rybízem.Kromě toho je angrešt bohatý na jód, draslík, železo, zinek, vápník, hořčík, molybden, mangan, měď, fosfor, sodík, fluor, nikl a síru. Obsahuje dietní vlákninu, organické kyseliny, pektiny, disacharidy a monosacharidy.

Pokud vám záleží na kaloriích ve vašem jídelníčku, angrešt zaujme své místo ve vašem jídelníčku, protože 100 g bobulí obsahuje pouze 44 kcal. Chcete-li zhubnout, stačí zařídit dny půstu a použít angrešt jako hlavní produkt. Hlavní kalorický obsah a koncentrace vitamínů jsou ve slupce bobulí, zejména zralých.

Video o prospěšných vlastnostech angreštu

Díky bohatému minerálnímu složení a velkému množství nejdůležitějších vitamínů má angrešt tyto léčivé vlastnosti:

  • příznivě ovlivňuje metabolické procesy v těle;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • posiluje krevní cévy;
  • má choleretický a diuretický účinek;
  • chrání tělo před působením radioaktivních látek;
  • předchází rozvoji rakoviny;
  • pektiny odstraňují soli těžkých kovů a radionuklidy;
  • minimalizuje riziko aterosklerózy, hypertenze a kardiovaskulárních onemocnění;
  • předchází mrtvici a infarktu, léčí jejich následky;
  • normalizuje hormonální funkce;
  • posiluje nervový systém;
  • podporuje spalování tuků v těle;
  • zabraňuje vnitřnímu krvácení;
  • zvyšuje imunitu;
  • dodává elán a sílu.

Smaragdové bobule by měly být přidány do vašeho jídelníčku pro ženy, zejména těhotné ženy

Angrešt se doporučuje těm, kteří trpí obezitou, chronickou zácpou (v bobulích je hodně vlákniny), nemocemi močového měchýře a ledvin, se zvýšenou propustností cév a anémií. Smaragdové bobule by měly být přidány do vašeho jídelníčku pro ženy, zejména těhotné ženy.

Jaké je využití angreštu pro těhotné ženy? Pozoruhodně se vyrovnává s anémií, ke které má mnoho žen, které jsou v „zajímavé pozici“. V těhotenství navíc dopadá velká zátěž na ledviny a konzumace angreštu pomůže předejít případným ledvinovým potížím a zároveň z těla odvede přebytečnou tekutinu, která u těhotných žen často vede k otokům nohou.

Jak používat angrešt

Sladké a kyselé bobule jsou dobré samotné, čerstvé. Pokud vás ale nudí jíst angrešt jen tak, můžete z něj udělat kompot, šťávu, džem, džem, marmeládu, použít jako náplň do palačinek a koláčů nebo přidat do kastrolu, kaše a omáčky.

Video o angreštovém džemu

Při nedostatku železa, hypovitaminóze, krvácení, chronické zácpě a poruchách metabolismu se angrešt užívá ve formě odvarů. Při chudokrevnosti a kožních vyrážkách se bude hodit i angreštová šťáva s medem.Ze šťávy z nezralých bobulí se získává vynikající lék na odstranění pih a stařeckých skvrn - stačí kůži denně mazat šťávou. Několikrát během sezóny bobulí je užitečné nanést na pokožku obličeje masku z nezralých angreštů, rozmačkaných na kaši. Maska se nechá na obličeji 20 minut a poté se smyje studenou vodou.

Při anémii a kožních vyrážkách se bude hodit i angreštová šťáva s medem

Doporučuje se konzumovat angrešt, jehož přínos je zřejmý, alespoň jeden kilogram ročně. Pak bude vaše imunita v pořádku a snáze se vyrovnáte s nemocemi.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zahradnictví