- Obsah kalorií v bobulích, složení vitamínů
- Užitečné a léčivé vlastnosti pro lidské tělo
- Jaké poškození může způsobit kontraindikace
- Recepty na čaj, infuze a odvar z angreštových listů
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Angrešt obsahuje mnoho vitamínů a minerálů.
Použití čerstvých bobulí a šťáv, odvarů a infuzí připravených na jejich základě pozitivně ovlivňuje tělo .
Také v lidovém léčitelství se listy této rostliny hojně používají .
Obsah kalorií v bobulích, složení vitamínů
100 gramů bobulí obsahuje pouze 45 kcal . Současně však jejich složení zahrnuje obrovské množství vitamínů a minerálů:
| Vitamin | Množství ve 100 gramech bobulí, mg |
| A | 0, 033 |
| B1 | 0, 01 |
| B2 | 0, 02 |
| B3 | 0, 3 |
| B6 | 0, 03 |
| B9 | 0, 005 |
| S | 30 |
| E | 0, 5 |
| Minerální | Množství ve 100 gramech bobulí, mg |
| Draslík | 260 |
| Fosfor | 28 |
| Sodík | 23 |
| Vápník | 22 |
| Síra | 18 |
| Hořčík | 18 |
O tom, jaké užitečné vlastnosti mají angrešt, program „Žij zdravě!“ Řekne:
Užitečné a léčivé vlastnosti pro lidské tělo
Angrešt je velmi užitečný pro lidské tělo, takže jej lze často nalézt jako součást různých terapeutických látek používaných v lidovém lékařství.
Příznivé vlastnosti a vliv bobule jsou následující:
- Posilují krevní cévy, čímž zlepšují stav lidského kardiovaskulárního systému.
- Při pravidelném používání se snižuje pravděpodobnost onemocnění, jako je hypertenze, diabetes mellitus, ateroskleróza, žilní a srdeční selhání.
- Riziko krvácení je také sníženo.
- Přírodní hormonální pozadí se zlepšuje.
- Metabolismus je stabilizován a poskytuje pomoc při hubnutí.
- S použitím angreštů můžete normalizovat emoční pozadí a obnovit tělo po duševním přetížení.
- Takové bobule pomohou posílit imunitu.
- Angrešt dokáže urychlit proces trávení stimulací peristaltiky.
- Zlepší se produkce a odtok žluči.
- Má protizánětlivý účinek.
- Reguluje také množství cholesterolu a glukózy v krvi.
- Je schopen zpomalit proces stárnutí a zajistit omlazující účinek.
- Společně s medem pomáhají angrešt zbavit se nachlazení.
- Odvar z bobulí pomáhá zbavit se průjmu a chronické zácpy.
Angrešt posiluje krevní cévy, vytváří hormonální pozadí, zlepšuje trávení atd.
Kromě angreštu se listy této rostliny aktivně používají v medicíně . Jsou součástí mnoha bylinných přípravků a ovlivňují lidský organismus následujícím způsobem:
- přispívají k drcení a odstranění ledvinových kamenů;
- pomozte se zbavit sklerotických plaků;
- příznivý účinek na krevní oběh;
- metabolismus se zlepšuje;
- Pokud ránu utřete odvarem angreštových listů, může to mít antibakteriální a protizánětlivý účinek;
- také takový nástroj pomáhá zastavit krvácení;
- podporuje hubnutí rozkládáním tukové tkáně;
- pravidelné používání odvarů nebo čajů z angreštových listů zlepšuje náladu a hormonální hladiny.
Zdravotní přínosy pro muže, ženy a děti
Angrešt je velmi užitečný jak pro dospělé, tak pro děti. Doporučujeme ženám konzumovat tyto bobule v každém věku. Přispívají k:
- zlepšení celkového stavu těla a normalizace hormonálního pozadí během menopauzy;
- snížení nepříjemných následků a projevů menopauzy;
- stabilizace stavu nervové soustavy;
- vzhled pravidelného menstruačního cyklu;
- angrešt také pomáhají zhubnout.
Čerstvé bobule jsou zvláště užitečné pro muže v dospělosti . Mají příznivý účinek na kardiovaskulární systém:
- riziko srdečních záchvatů a mrtvice je sníženo;
- krevní oběh se zlepšuje díky regeneraci tkání;
- snižuje pravděpodobnost onemocnění spojených s oslabením srdečního svalu.
Angrešt je užitečný pro děti, muže v dospělosti a těhotné ženy, používané v kosmetologii
Pediatrové doporučují zahrnout angrešt do stravy dítěte od 7 měsíců věku. Džemy, džusy a šťouchané brambory z tohoto bobule se zavádějí postupně, aby se zabránilo alergickým reakcím.
Angrešt naplní tělo dítěte potřebnými vitamíny a minerály:
- zlepšuje metabolismus, pomáhá zbavit se obezity;
- snížené riziko kožních onemocnění;
- zvyšuje se imunita a celková pohoda dítěte.
Těhotným ženám se doporučuje konzumovat angrešt počínaje prvním trimestrem. Tyto bobule ovlivňují tělo takto:
- Vitamíny jsou obohaceny jak pro samotnou ženu, tak pro její nenarozené dítě;
- riziko anémie, snížené funkce ledvin je sníženo;
- oteklost se snižuje, angrešt přispívá k odstraňování solí z těla.
Angrešt jsou také velmi užitečné pro lidi s diabetem :
- látky obsažené v bobulích přispívají ke snížení hladiny glukózy v krvi;
- proces hojení je urychlen;
- Pravidelná konzumace angreštů pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Angrešt má pozitivní vliv na stav pokožky, takže se často vyskytuje v různých kosmetických prostředcích.
- nezralé plody jsou dobrým způsobem, jak bojovat s pihy a pigmentací;
- zralé bobule se používají k výrobě výživných krémů a masek.
Mohou být také použity k odstranění tmavých kruhů pod očima . Za tímto účelem se nejprve čerstvé ovoce nakrájené na polovinu aplikuje na problémovou oblast, poté na okurku, předem navlhčenou v mléce.
Angrešt se používá v boji proti pihy a pigmentaci, pomáhá zbavit se tmavých kruhů pod očima.
Angrešt je součástí mnoha léků používaných v tradiční medicíně:
| Nemoci žlučových cest | Z angreštu se získá velmi dobrá choleretická infuze. 2 šálky drcených čerstvých bobulí se nalijí 750 ml horké vody a trvají na termocích po dobu 5 až 6 hodin. Výsledná směs se filtruje a bere do sklenice 3krát denně před jídlem. |
| Chronický průjem | 1 polévková lžíce bobule se nalije 250 ml vroucí vody a vaří se po dobu 10 minut na mírném ohni. Vezměte jeden šálek vývaru denně a rozdělte jej na 4 části. |
| Průjem | Čerstvě vymačkaná šťáva z bobulí se bere 1 polévkovou lžíci 3x denně, přičemž se vypije hodně vody. |
| Nachlazení | 100 mililitrů šťávy z angreštů se smíchá s 50 mililitry medu. Tato směs je opilá pokaždé před jídlem, uvolňuje bolest v krku. |
| Artritida a artróza | Abychom se zbavili bolesti, v noci se na klouby aplikuje komprese s tinkturou angreštu. 300 gramů drcených bobulí se nalije 250 ml vodky a trvá 3 dny na tmavém místě. Poté musí být infuze filtrována. |
Jaké poškození může způsobit kontraindikace
Angrešt je velmi užitečný bobule, takže jeho mírné použití nemůže poškodit tělo, ale stále existují kontraindikace pro použití:
- Nedoporučuje se používat plody rostliny s exacerbací peptického vředu.
- Je-li tato zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu zakázána, nesmí být tato bobule zahrnuta do stravy.
Recepty na čaj, infuze a odvar z angreštových listů
Obrovské výhody pro tělo mohou přinést čaj, odvar a infuze angreštových listů .
Odvar listů pomáhá uhasit žízeň, podporuje hojení vředů v ústní dutině:
- 2 polévkové lžíce nasekaných listů se nalije 600 ml vody a přivedou k varu;
- pak musíte snížit plyn a vařit po dobu 5-7 minut;
- připravený bujón se ochladí a poté se filtruje.
Lékaři doporučují zdržet se používání tohoto odvaru 2 týdny před a po operaci.
Infuze má také pozitivní vliv na zdraví. K jeho přípravě potřebujete:
- lžíce jemně nasekaných listů se nalije 200 ml horké vody a trvá na termocích po dobu 30 minut;
- výsledná infuze se zfiltruje a vychladí.
Obrovské výhody pro tělo mohou přinést čaj, odvar a infuze angreštových listů.
Čajový angreštový čaj se připravuje podle následujícího receptu:
- 2 lžičky sušených listů a 2 lžičky musí být smíchány a nalít 200 ml vroucí vody;
- výsledná směs trvá po dobu 5 minut;
- před použitím můžete do čaje přidat citron, mátu nebo med.
Čaj ze směsi sušeného ovoce a angreštových listů dokonale zladí tělo a zmírňuje únavu: 6 lžiček nasekaných bobulí a listů se nalije 300 ml horké vody a nechá se 7 minut.
Angrešt má díky svému bohatému složení velký přínos pro celý organismus . Systematické používání bobulí a listů této rostliny pomůže zabránit výskytu většiny chorob.